ABD’nin önde gelen sağlık kuruluşlarından Mayo Clinic, basit önlemler alarak kalp sağlığını korumanın yollarını gösterdi.
Buna göre sigara kullanmamak, egzersiz yapmak, kalp sağlığını gözeten beslenme programı uygulamak, sağlıklı bir kiloyu korumak ve düzenli sağlık taramasından geçmek gerekiyor.
Kalp sağlığı açısından ne kadar sigara içildiği ya da daha düşük katran ve nikotinli sigara içilmesinin öneminin olmadığı vurgulanan makalede, sigara dumanının damarları, kalp hızı ve kan basıncını, dumanındaki karbon monoksitin kandaki oksijeni olumsuz etkilediği ifade edildi.